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ドン小西のダイエット方法
■DHCプロティンダイエットで9．6kgの減量に成功したドン小西のダイエット方法とは？
ドン小西さんは、DHCダイエットアワード2009のスペシャルモニターとして友近さんとともにダイエットに挑戦し、見事9.6kgの減量に成功しました。今回はそのダイエットの成功の秘訣について見ていこうと思います。
DHCの管理栄養士の下、彼が行ったダイエットについて詳しく見ていきますね。
まず、DHCのプロティンダイエットを一食置き換えにすることで、栄養補給をしながらしっかりとカロリー補給をすることで、体重を減らしていきます。
やはり、ダイエットにおいて一番手っ取り早いのは食べる量を減らすことなんです。
ただし、ただ減らすだけでなく内容を変えることがとても重要。そこで、高タンパク低脂肪で栄養をしっかりと補給しながらカロリーを減らすことができるDHCのプロティンダイエットを中心にすえることで、安定した減量が可能になるというわけです。
また有酸素運動も取り入れて内臓脂肪をゆっくりと時間をかけて落していったようです。他にもDHCのサプリメントを併用してより栄養バランスを整えたようです。
ポイントをまとめると・・・
- プロティンダイエットを基本に据える
- サプリメントで適宜栄養補給
- 有酸素運動で内臓脂肪をゆっくり除去
となります。是非参考にされて下さいね。
プロティンダイエットの口コミ
■約3か月の間に9kgの減量に成功！飽きっぽい私が久しぶりに長く続けられたダイエット法です。
タレントの友近さんやドン小西さんがダイエットに成功したことで一躍話題になったプロテインダイエットですが、現在一般消費者の方々の口コミでも大変広まっています。
そんな口コミの一部を当サイト独自に調査し、ここでご紹介致します。このダイエット方法に興味のある方は、参考になると思います。
私は自他ともに認める飽き性なのですが、そんな私が珍しく長く続けることが出来たのが、このプロティンダイエットです。味がとにかく良いのですが、その中でも特に好みなのがあずき味ですね。朝に最適です。また、リゾットもあるのですが、これもかなり美味しいです。しかも飽きがこない。だから続けやすいんです。現在7キロ以上痩せました。さらにあと5キロ瘠せることを目標に、今も続けています。
私の知るなかで、プロティンダイエットは最高のダイエット方法だと思います。現在、約3か月実践していますが、9キロ減っています。しかも2か月以上休んだにも関わらず、リバウンドはしませんでした。これまでいくつもダイエット方法を試してみましたが、一番成功できたものだと思います。
163cmで59kgだった私の体重が51kgにまで減りました。1日15分程の軽い運動も併用しましたが、これは途中から続かなくなり、それでもあれよあれよという間に痩せていったのはプロティンダイエットのお陰だと思っています。最初はちょっと空腹感があったけど、胃が小さくなったのか、段々余裕になってきました。
以上のような、実際に痩せたという口コミは色々なダイエット方法の中でも、ダントツに多いんじゃないかな？と思いますね。興味のある方は下記のサイトをじっくりお読みになると良いと思います。
プロティンダイエットの効果
■プロティンダイエットの効果とは？友近も痩せたダイエット方法の秘密を公開します。
現在、芸人の友近さんの劇的なダイエットの成功のニュース等もあり、DHCのプロティンダイエットが非常に人気を集めています。実際私もとても気になっていたので、購入して、実践してみることにしました。
このDHCプロティンダイエットを夕食置き換えにし、一か月間続けてみました。その結果、体重は４．４kg減、151cmで47.8kg→43.4kgにまで落とすことができました。とにかくダイエットが続けられないという方、着実なダイエットを目指す方に向いているダイエット方法だと思いました。
では、プロティンダイエットとは、どういう仕組みで痩せるのか？について簡単に説明しますね。
プロティンとはタンパク質のことであり、筋肉や皮膚の元となる重要な栄養素です。一般に売られている「プロティン」とは、スポーツ選手らが体作りやシェイプアップ等における栄養補給のため摂取するのが一般的なものでした。
が、プロティンの特徴として高タンパクで低脂肪という点があり、また腹持ちも良いので、これがダイエット時の栄養補給にも抜群の効果を発揮するということで、ダイエットをしたい女性の間でも次第に人気を集める様になりました。
またプロテインは、肌のコラーゲンや骨を作る元にもなるものですから、美容にも優れているので、食事のかわりにこれを摂取することで効果的に美しくダイエットすることが可能になるというわけです。
そんな「プロティン」をよりダイエットに特化した改良を施し、各種ビタミンミネラルを加えてカロリーを極限までカットしたものが、DHCのプロティンダイエットという商品です。
また、プロティンの特徴として「不味い」というのがありました。しかし、DHCのプロティンダイエットは、この味にもこだわり、非常に美味しく仕上げてあるのです。
私的にはフルーツがとても美味しく、口コミではやや不評のココアもそれなりに美味しいと思いました。というか私の場合、他社の筋トレ用の非常にまずいプロテインを我慢して飲んでいたこともあったので、こんなに美味しいプロティンがあるのかと驚いたほどです。
年齢もあり基礎代謝も落ちている私ですが・・・このプロティンダイエットは非常に続けやすく、確実に体重が減っていっているので、とてもお気に入りです。
以上をまとめますと・・・・
- 高タンパク低脂肪で各種ビタミンを補給したプロテインは置き換えのダイエット食品としては最適！
- 健康的に痩せることが出来、美容面でも非常に合理的なダイエット方法になります。
- 味もとても美味しいので、長く続けやすいのも特徴です。これまで不味いと評判だったプロテインとは一線を画す商品となっています。
- お笑い芸人の友近さんやドン小西さんのような著名人の方もこの方法で痩せており、そういった意味でも実績のあるダイエット方法です。
ただ、短期間で急激なダイエットを求める人は、やめた方がいいかもしれません。勿論、頑張れば可能なのかもしれませんが、健康にはよくありませんので、ある程度時間をかけることを私はお勧めします。元々の体重にもよりますが、1週間で1～2kg程度の減量を目指すのであれば、ぴったりのダイエット食品だと思います。